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睡眠
睡眠
· 2018/02/25
睡眠時の発汗・体温・寝返り
寝ている間に、人は体温を調節するために、コップ一杯分もの汗をかきます。 睡眠中、浅い眠り(レム睡眠)と深い眠り(ノンレム睡眠)を繰り返して、 浅い眠りの時に汗をかきます。 体温は、入眠時から下がり、明け方とともに上がります。 寝返りは、血液循環を促したり、寝ていて温まりすぎた場所を冷やしたりするための...
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